【尿モレ安心解決】40代女性の3人に1人は軽い尿モレを経験している事実、ご存知ですか?

女性にとって、軽い尿モレは特別なことではありません。

実は尿モレを経験している女性は多く、『40代女性の3人に1人が』悩みを抱えていると言われています。尿モレは、骨盤の下にある骨盤底筋という筋肉が緩むことによって起こります。

咳やくしゃみをした時、笑った時、重い荷物を持ち上げた時、運動をした時、車中やハイキングなどですぐにトイレにいけない時や、妊娠中や出産後、冷たい水にふれた時や水の音を聞いた時など普段の何気ないきっかけで尿モレが起こってしまいます。

そこで今回、尿モレの予防や症状の改善が期待できる簡単な体操や尿モレ専用商品をご紹介します。

カンタンな体操「骨盤低筋体操」が尿モレに効果的?

骨盤低筋は、尿道や肛門を開閉する役割をしている筋肉で、恥骨から尾骨にかけてあります。この筋肉を強くすることによって、尿モレの予防や症状の改善が期待できます。骨盤低筋体操もいくつか種類がありますが、その中から簡単に座ってできる体操をご紹介します。

  • 1.足を肩幅に開いて床につけ、座る
  • 2.背中はまっすぐに保ったまま、顔を上げる
  • 3.お腹に力が入らないように気をつけながら、肛門と膣を(男性は肛門を)締める。
  • (からだの中に引っ張りあげる感覚で)

4.そのまま、ゆっくり5つ数える。

途中で力が抜けたら締めなおし、何回も繰り返す

安心してつけられる尿モレ専用の商品って?

生理用ナプキンと見た目はほぼ同じですが、生理用品は、粘度のある経血用に作られているので、尿の吸収には適しません。

少量の尿モレでも逆戻りが起こり、ベタつきが生じたり、肌トラブルや膀胱炎などにつながったりするおそれがあります。尿モレには、尿ケア専用品を使用することで、安心して快適に過ごせます。

尿ケアの専用品の中でも驚きの薄さと高い吸収性能を両立した、つけ心地の良い「リフレ 安心パッド」をご紹介します。

「リフレ 安心パッド」は“超うす”だから外出時も安心。軽やかなつけ心地で、アウターにもひびかず普段通りに過ごすことができます。また、軽くて薄いため携帯性もよくポーチにもすっきり収まり、パッド交換の時もコンパクトに捨てることができます。

また、女性にとって、「臭わない」ことも安心要素のひとつ。お肌にもやさしく素肌と同じ“弱酸性”素材を採用し、気になる臭いも「銀イオン」・「消臭ポリマー」と「脱臭シート」のトリプル効果でしっかり消臭できるので安心です。

ご利用者様からも好評!「リフレ 安心パッド」のユーザーボイス

  • 「遠方へ出かけるときに使用したいと思います」
  • 「夜が安心です」
  • 「薄くてとっても使いやすく夜も安心」
  • 「薄さ、使用感、漏れない安心のサイズで、安心して使用でき満足している」

薄くて安心で臭わない。リフレの安心パッドを、毎日を心地よく前向きな気持ちで過ごせるよう一度お試ししてみてはいかがでしょうか。